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Music Design [diary]

非常事態宣言解除の後、感染拡大に一段落したかに見えた新型コロナウィルスだけど、7月後半になって東京のみならず全国で第2波とみられる感染者数の増加。安心して過ごせない日々が今もなお続いています。

新型コロナウィルス感染でお亡くなりになった方々のご冥福を祈るとともに、ウイルスと闘病中の皆さまにお見舞い申し上げます。治療に関わる医療従事者の皆さまに、心より感謝申し上げます。

1日も早く治療薬とワクチンが開発されて、新型コロナウィルスとの戦いに勝利し終わりますように。


大雨が、九州をはじめ各地に甚大な被害をもたらしました。
令和2年7月豪雨でお亡くなりになった方々のご冥福を祈るとともに、被害に遭われた皆さまにお見舞い申し上げます。コロナ禍の中、復旧活動や避難所生活など、ご苦労も多いだろうと思います。まだしばらくは雨の予報もあるようで、ご注意なさってお過ごしください。

安心して暮らせる日々に早く戻れるよう祈っております。




小室哲哉師匠が2018年1月の引退宣言から、2020年7月16日、乃木坂46「Route 246」を発表し、音楽業界に復帰しました。

引退宣言直後から直接「小室くん、辞めるな!」と声をかけ続けてくださった秋元康さんはじめ、乃木坂46の皆さんとスタッフの皆さん、暖かく迎え入れてくださった乃木坂46のファンの皆さまに、感謝を申し上げます。

小室さんと同い年の秋元康さんの熱い友情がなければ、師匠の復帰もなかっただろうと思います。秋元さんと小室師匠とのやりとりを、「Route 246」制作中に間近で見ていたので、楽曲が出来上がってMVを観た時に、涙が溢れました。MicrosoftのBill GatesとAppleのSteve Jobsの友情もそうだけど、なんかこーゆーのって、「ああ友情は素晴らしい」だけで片付けなきゃって、ただ思います。だって、おふたりの間には「友情」しかないんですモン。

どれだけ感謝したって、しきれないけど、秋元康さんに心より、心よりの感謝を申し上げます。



乃木坂46「Route 246」





乃木坂46「Route 246」制作に、溝口和彦くんらとともに、Music Designの一員としてお手伝いさせていただきました。

ボクら「Music Designer」たちは、90年代小室ファミリー大フィーバー時代以前から、小室哲哉師匠の音楽制作のお手伝いをしています。こーやってまた師匠の音楽制作に関われた幸せに、音楽家でいられる喜びに、心躍らせておりました。

制作が始まったのは、非常事態宣言下、4月上旬からだったでしょうか。
秋元康さんから、唯一のオーダーは「小室哲哉っぽく」。

師匠が、ご自分の音楽とその歩みを振り返り、考察して、「Route 246」はじめ数曲を書き下ろしました。どれも素晴らしい楽曲ばかりです。秋元康さんが偉大なプロデューサーだと思うのは、たったひと言「小室哲哉っぽく」と伝えただけで、これほどまでに「小室哲哉っぽい」楽曲が出来上がってくるんだなぁと感じたコトでした。復帰自体はもちろん、楽曲制作の環境や気持ちまでをプロデュース、コントロールしてくださいました。

師匠は見事なまでに「Moog One」を使いこなしました。
「Route 246」の多くのトラックにMoog Oneが使われているけど、この古そうで新しい、とてつもなく複雑難解なシンセサイザーを、器用に乗りこなしていました。「Route 246」イントロに聴こえるシンセサイザーのメロディーはMoog Oneによるモノです。

90年代TKサウンドが好きな方には、Aメロなどで聴こえる「JD800 #53 Piano」のサウンドに胸を熱くされたのではないでしょうか。Rolandから表彰されてもイイんぢゃないかと思うくらい「使い倒した」音色だけど、あの音を聴くとやっぱり「TKサウンドだ」と感じますし、シンセの「いち音色」にあそこまで個性を与えた師匠の演奏が素晴らしかったんだなと改めて思います。




Music DesignerたちのZOOMミーティングを、YouTubeライブで配信するコトにしました。

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19年春くらいから「TK NEXT」ってイベントを、ご隠居復帰を待つボクらが開催していました。
いつ復帰しても大丈夫なよう、体制を保てるようにいられるようにと、ライブイベントでした。

コロナ禍でなにもかも進まなくなっちゃってたんだけど、このままぢゃいけないと、先日から有志たちが集っていました。

乃木坂46「Route 246」発表に際しては、Music Designerの枠を超えて、多くの方々がZOOMミーティングに参加、お祝いをさせていただきました。あっ、その配信では酔っ払っちゃってご迷惑をおかけいたしました。大変失礼をいたしました<(_ _)>

これからもMusic Designerたちが、小室哲哉さんの情報・近況や、TK NEXT開催に向けて進捗など、情報発信を続けようと思います。くだらない話しが多いかも知れませんが、おこらずに、お付き合いくだされば幸いです。配信番組に対するフィードバックなどもYouTubeライブ・コメントやFacebookページなどでお知らせください。

Ginza TK NEXT Facebookページ
https://www.facebook.com/Ginza-TK-NEXT-102369994888124

Ginza TK NEXT YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCC6_L4Yf0tDQx1vaOvDkssg


皆さまのごひいきをお願い申し上げます。





…ご隠居ぢゃなくなったなw
なんて呼ぶんだろ。「ご老公様」かなw
まぁ、先生でいいか。

大変な時期だけど、そんな大変な時期だからこそ、この喜びを皆さまと共有したいと思います。

これまで応援くださった皆さまに、心より感謝申し上げます。
これからも変わらぬごひいきをくださいますよう、お願いいたします。


よろしくちゃん。



☆ BGM : Route 246 / 乃木坂46


2020-07-25 13:55  nice!(2)  コメント(4) 
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#SAVE THE ARTIST [diary]

新型コロナウイルスの影響で、お仕事がキャンセルになっちゃたり、自粛を余儀なくされてるアーティストやクリエイターさんたちを繋げて、SNSやリモート配信などを使って、活動の場を創り広げる企画をアイドルグループ「notall」と一緒に始めました。


#SAVETHEARTIST.gif



notall.gif



4月後半から毎日、20時から60分間生配信をやっています。

LINE LIVE
https://live.line.me/channels/4262516

これまでのアーカイブはコチラから
https://www.youtube.com/channel/UC3rbDbudauixowbzItJUIxQ



32回目、5月24日(日)の生配信には、大好きな、尊敬する大先輩、木根尚登さんがご出演。

#STA_木根さん.gif



木根さんのお言葉で印象的だったのは、
「相手を思って行動する優しさがコロナ後にも続けばいい」でした。




悪いウイルスが一瞬にして広がったように、優しい気持ちや愛や音楽も、ボクらにはすぐに伝わる「近さ」があるんだとポジティブに明日を語ってくれました。

9月末まで27公演を予定していた木根さんのライブツアー「NAOTO KINE 2727ツアー」も、7月いっぱいまでの公演の中止が発表されていて、8月以降だって予断を許さない状況の中だけど、先を照らすお言葉に心が震えました。


そんな木根さんに、先日#SAVE THE ARTISTご出演、元・こぶしファクトリー「広瀬彩海さん」の歌う曲を作ってもらうことになりました。生放送中の、ムチャブリお願いだったんだけど、快くお引き受けくださいました。

#SAVE THE ARTISTでは「あやかプロジェクト」と題して、広瀬彩海さん、notall・広山楓とともに展開していく予定で、木根さんメロディーがあやかプロジェクトを彩ってくださいます。楽しみです。



#SAVE THE ARTIST 第1弾楽曲、5月25日現在仮タイトル「WE HAVE NO DISTANCE」が間もなく完成いたします。

番組開始当初からご参加のクリエイター、アーティスト、notallとLINE LIVE視聴者の皆さんが創り上げた素晴らしい楽曲になりました。沢山の人たちに聴いてもらって、#SAVE THE ARTISTの取り組みを知ってもらい、ますます多くのアーティストやクリエイターさんたちにご参加いただく、その第一歩になればイイなと思っています。

皆さまのおチカラを拝借できればうれしゅうございます<(_ _)>



STAY HOMEとはいえ、毎日の生配信は結構大変ですw
いろいろなアーティストやクリエイターさんたちの作品に触れていられるのは、とても楽しいコトですが。

コロナ禍収束に向かっているとはいえ出口の見えない音楽業界の中で、まだ新しいエンターテインメントが見つかったワケではないけど、#SAVE THE ARTIST は確実に歩みを進めていると感じますし、明日の音楽のため、微力ながら尽力が報われれば幸いに思います。

がんばりまつ<(_ _)>


BGM : WE HAVE NO DISTANCE(仮)/ #SAVE THE ARTIST


2020-05-25 16:38  nice!(2)  コメント(0) 
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TM Network デビュー35周年記念ベスト・アルバム [diary]

新型コロナウイルスが世界中に大きな影響を及ぼしています。
3月11日にWHO・テドロス事務局長が「新型コロナウイルスはパンデミックと言える」と述べ、米国の国家非常事態宣言など深刻さが深まって、言わずもがな、日本の音楽業界に立ちこめる暗雲に見通しがききません。

世界は必ずこの困難を克服できると信じつつ、自分のできるコト、辛抱するコトにしっかり務めたいと思います。



3月18日(水)に、TM Networkが、デビュー35周年を記念したベスト・アルバム「Gift from Fanks T」「Gift from Fanks M」を発売。
http://www.110107.com/s/oto/page/fanksbest?ima=4240


Sony Music (Japan)のYouTubeチャンネルにコメントさせていただきました。





18歳くらいの時に小室哲哉さんと出会って、多感な時期をTM Networkのお三方と過ごさせていただきました。今もこうして音楽業界の端くれに暮らせるのはその知見のお陰です。TM Networkの3人と、TM Networkを支えたスタッフの皆さん、そしてなによりTM Networkを長く応援するファンの皆さまに改め感謝申し上げます。

辛い時や困った時、悩んだ時に「戻れる場所」があるのは幸せなコトだと思います。小室哲哉さんが作った音楽が、心のよりどころや読み返す教科書や辞書のような存在であるコトは、ボクにとってかけがえのない財産です。

大好きなTM Networkの楽曲にひたりながら、新しいTM Networkの音楽を、皆さまとともに、ワクワクしながら待ち続けようと思います。ご隠居、よろしくお願いいたします。



 終わりのない夢 終わりのない情熱
 これからもずっと 走り続けるさ
 どんな過去さえも
 君と乗り越えてきた
 きっとふたりなら
 何もこわくはない
 We Are Going To,
 We Are Going To,
 Make A Brand-New Day

  「Nights of The Knife」



この時代に生まれて、この場所で暮らしているコトに幸せを感じられるような世界になりますよう心より祈っております。
1日でも早く感染症が収束しますように。

しっかりと睡眠をとって、栄養をとって、ご自愛ください。



☆BGM : Here, There & Everywhere(冬の神話) / TM Network


2020-03-14 14:54  nice!(4)  コメント(3) 
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新年快乐 [diary]

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2020-01-25 00:00  nice!(4)  コメント(1) 
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謹賀新年 [diary]

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あけましておめでとうございます


2020年もよろしくお願いいたします


久保こーじ


2020-01-01 09:46  nice!(5)  コメント(2) 
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2019年もお世話になりました [diary]

平成から令和になって、元年が終わろうとしています。
毎年大晦日は「12月は34日まであればいい」とほざいてるけど、今年も例外ではありませんw

どんな1年をお過ごしだったでしょう?
平和に健やかに暮らせたから幸せだと感じてられたら、素晴らしい1年でしょう。
なんだかんだの日々に忙殺された1年だったけど、良い2019年でした。



いろいろ大変だったけど、TK NEXTが続けられて良かったなぁと思います。
明けて20年1月13日は「TK NEXT #03」。

ハイカラガールズ・藤谷ののはが「女優を目指し専念する」と、1/13をもってハイカラガールズを、アイドルを卒業。1/13は成人式で欠席のさゆりと、青柳らなは、3月で東京アナウンス学院を卒業。ユメに向かって進んでいきます。

20代前半の、見通しのきかない未来に突き進むパワーは、今はもーないから、うらやましく感じます。

tohkoさんを迎えてのTK NEXT #03は、集大成。
2019年沢山のミュージシャンの結晶をご覧にいらしてください。

あっ、らなは成人式終わりで秋葉原に駆けつけ出席ですw

TK NEXT #03
https://ageoshi.net/tknext03/



みらきゃんが解散してしばらくアイドルに携わってこなかったから、時々アイドル現場に触れると、「あー、楽しそうだなぁ」って思います。

yucatをはじめ、今年もいくつかのライブに参加したけど、観ててやっててハラハラドキドキするアイドルのライブは、アーティストのステージとは別次元の楽しさ、やりがいがある。

2020年はアイドルとその音楽制作にまた関われればイイなぁと画策しています。
そん時はまたおチカラを貸していただければ幸いです。



5月くらいに絞った体重は、58㎏を維持しています。
歩く程度の運動だけど、運動を伴っての体重管理が功を奏しています。

ストレッチと筋トレしないと、だなぁ。
2020年の目標にしよう。



ブログなのかポッドキャストなのか、いわゆる「発信」をしようと試みてたんだけど、時間が足りないってのもあってなかなか実現しない。

アイドルのYouTube番組制作など、動画制作にはずいぶん「こなれて」きて、YouTubeでVlogでも作ろうかなと思ったんだけど、この「BUZZ LEAGUE」ですら更新しないのに、Vlogなんか続くワキャないと戦う前から逃亡w

「発信」も2020年の目標かなぁ。
「高輪発信おじさん・高輪サウス」のポッドキャストにご期待くださいw



ご隠居はお元気なんだけど、年の瀬の、つもごり近くなってSNS周りが騒がしくなってた。
なんでも、某社会長さんが批判のツイートを公開したとか。

某会長さんには大変お世話になりましたし、優しくて男気のある、すこぶるアタマの良い方です。

そんな彼が酔った勢いだけであんなコトを口にするワケもなく、おそらくはなにかお考えがあってのコトだったんでしょう。おふたりに信頼関係がなくなるハズがありません。

同い年なんで上方からの物言いで恐縮だけど、これからも頼りにしておりますw




2020年はいろいろなコトが始まる年になりそうです。

忙しいのは結構だけど、自分のコトもやりたいなぁw



昼間はあったかかった大晦日だけど、日が暮れて冷たい風が吹いています。
外でお仕事をしている方々には厳しい寒さですね。
初詣や初日の出などで外出の際は、モッコモコの防寒でカラダを冷やさぬよう。

2019年、BUZZ LEAGUEをごひいきにしてくださった皆さまに感謝申し上げます。
ご多幸とご健勝をお祈りいたします。

来年も変わらぬごひいきを賜りますようお願い申し上げます。



2019年、ありがとうございました。


2019-12-31 19:43  nice!(4)  コメント(0) 
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【秋山浩一撮影】TK NEXT #02 [diary]

ハイカラガールズ

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よこわけズ
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アマツヲトメ
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かをる★
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DIVAS with TKSONGMAFIABAND feat. Banna
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撮影 : 秋山浩一(CのK 高崎・緑町店)


2019-09-16 16:01  nice!(8)  コメント(0) 
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TK NEXT #02 [diary]

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千葉では未だに停電している地域があって大きな被害を出した台風15号だったけど、15号の通過を境に秋の風が吹き込んできました。あんなに暑かった、いつになったら終わるんだろうって思った夏が終わり、季節は秋になったようです。


9月13日金曜日、中秋の名月の夜に秋葉原で「TK NEXT #02」開催。
沢山のご来場、ありがとうございました。

前日に連絡をもらった知人に「3回目も決まってるし、今回は準備期間も短かったから、ムリにいらしていただかなくて結構です」と伝え、終演後に、「ムリしてでも来てもらえば良かった」と後悔したくらい、素晴らしいパフォーマンスのライブでした。


とにかく「DIVAS」たち、白井美穂、山本朋佳、藤田彩香の3人がすごかった。

Spotifyを聴いてて、なーんてコトない編曲の洋楽曲なんだけど、歌が入った途端その世界が輝き出す楽曲があって、そんなん当たり前すぎるコトだけど、歌はやっぱりボーカルのチカラなんだよなぁと感じてました。J-Popには人の心を惹きつけるボーカルが数少ないんだなぁ、イカンなぁと、勝手に嘆いていました。

そしたら、アータ、DIVASの3人がスゴイぢゃないですの。
「Faces Places」から始まったglobe楽曲たちに、ただ呆然と立ちつくしていました。

歌の上手さはもちろんのコト、音楽に捧げた魂みたいなモンが漂うんですね。
歌姫たちから漂う、その魂の迫力が、聴く人の心を揺さぶり、涙腺を緩ませる。

イヤ、ホント、すごかった。


場の空気を一変させたかをる★さんのパフォーマンスもスゴかった。
歌ももちろんお上手だし、おキレイだし、グイグイと引き込まれていきます。

藤田パイセンがステージにいるとはいえ、ひとりでのパフォーマンスで、あれだけ会場中を盛り上げるのはさすがでした。


アマツヲトメやハイカラガールズには温かいご声援をいただきました。
はじめっから白旗上げずにステージに飛び込んでいく姿勢は立派でした。


よこわけズ・ヒロシは、ほとんど出突っ張りで、大変だったでしょう。



写真を撮るヒマがなくて、掲載する写真がないんだけど、
おそらく近いうちに秋山さんが撮った写真を送ってくれると思うんで、随時掲載いたします。




小室哲哉さんの楽曲の素晴らしさと、魂を揺さぶる歌唱に感動しました。
この感動を上手に伝えられないのが残念だけど、3回目のTK NEXTに、勉強に、参考になったライブでした。

次回3回目「TK NEXT #03」は、2020年1月13日。月曜日・成人の日。
ハイカラガールズのらなとsayuriは成人式ですねw
#02と同じく、秋葉原 CLUB GOODMANで開催。



小室哲哉さんの楽曲と素晴らしい歌声を、また聴きにいらしてください。
沢山のご来場、お待ち申し上げます。


TK NEXT #02 ご来場ありがとうございました。



☆ BGM : Departures / globe


2019-09-15 18:46  nice!(6)  コメント(0) 
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TK NEXT #01 [diary]

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TK SONG MAFIA presents 「TK NEXT #01」にお越しの皆さま、ありがとうございました。
満員御礼、大盛況の中、無事第1回目のライブを終了いたしました。

DIVAS with TKSONGMAFIABANDのライブを4月に秋葉原でやっていたコトもあって、TK NEXT、初回としてはまとまった、良いライブだったと思います。まー、ボーカル陣も技術の高い方々ばかりだし、サポートバンドやスタッフもベテラン揃いではあるので当然っちゃー当然ですが、それを差し引いても短い準備期間でここまでの完成度、お見事でした。


そもそも「TK NEXT」は、白井美穂、山本朋佳、藤田彩香の3人「DIVAS」を中心に、「バンドで歌ってみれば」とご隠居の雑談的な提案で始まったイベントです。あっ、そーゆーの「無責任な提案」ってゆーのかw

溝口和彦くんプロデュースの「アイシャ」さんもいますし、ボクがプロデュースのお台場発信アイドル「ハイカラガールズ」と「Lanux」、藤田宜久パイセンプロデュース「かをる★」さんを加えて旗揚げしちゃえと、総勢20名参加のプチ・フェスにまで発展するとは想定してなかったけど、まー「みんなでやった方が楽しいぢゃん」とTK NEXTの旗の下集まったミュージシャンたちが繰り広げたTKメロディーは、久々に「やってて楽しいイベント」になったのだけは間違いありませんでした。

ここまでの盛り上がりを予言していたとすれば、やっぱりご隠居は未来人なのでしょうw


音楽のチカラは計り知れません。


街の灯を遠くにながめてる 僕たち
幼い日見つけた君の夢 捜すよ

惑星は泣いていた 争いや欲望に
今君は気づいてる 傷つき出す星を

Think there is no space
Think there is no mercy

地球では 君の歌 言葉より 優しく
輝いて 届くよ 宇宙からのメッセージ

Think Of Earth

Think Of Earth / TMN 1991


世界が平和で、ひとりひとりが輝いて暮らせる、なんか「令和」の語源みたいな文句だけど、ご隠居の創り上げた楽曲にはそんな思いが詰まってました。新しい時代に再び紐どいて奏でる喜びは、音楽家である幸せと、TK NEXTの真骨頂です。


第2回「TK NEXT #02」の開催も決定しました。

TK SONG MAFIA presents 「TK NEXT #02」
9月13日(金)@ 秋葉原 CLUB GOODMAN

暑い、熱い秋葉原に、またご参加ください。


グラシアス・アミーゴ!


☆ BGM : EXPO / TMN


2019-06-24 14:29  nice!(31)  コメント(0) 
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健康に勝る宝物無し [diary]

目標にしていた減量体重「57kgタッチ」達成。

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2月の後半からだったでしょうか、減量計画。
高校3年生の時からずーっと身長・体重が変わらず、172cm・58kg。これがね、今年1月2月頃、63kgくらいになってたのね。身長172cmだから、63㎏くらいがむしろ平均体重に近いんだけど、30年間以上58㎏を維持してきたから、自分の「怠惰」が許せないw


長生きしたいとは、まったく、思わないんだけど、死ぬまで健康でいたい。
特に最後まで歩きたい。トイレも自分で行きたいし、出来れば食事もしていたい。
明日死ぬとしてもこの人生に悔いも未練もなにもないから、寿命を延ばすための健康維持でなく、このカラダのまま人生を終える健康を保ちたい。


健康維持のため自分が設定した目安、目標があって、
「80歳で60歳のカラダ」

…とすると、60歳の時に、余命何年かワカらんけど、後一生を支えるカラダを作っておかなきゃいけません。60歳まで、あと5年ちょっとです。

40歳後半から今まで5~6年かなぁ、運動をまったくしなかった。サボってた。
有酸素運動も筋肉トレーニングもストレッチも、なーんもしてませんでした。
そんなこんなな63㎏でしたので、正直ちょっとあせったしビビりましたw


60歳までには時間があるので、中間目標を立てました。
「58歳で58㎏」(をキープしよう)

まずは体重を絞ろう、と。
筋トレやストレッチは、まず平均体重58㎏に落としてから始めよう、と。
…これが甘いのねw

食事は1日2食。夕(夜)飯を食べない。朝と昼(夕方)はちゃんと食べる。
走るとたぶんヒザを故障するから、歩くだけの有酸素運動。
これで2ヶ月もすれば5㎏くらい痩せるだろと、まったく見当外れな思惑をします。


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そもそも運動をしてなかったから「基礎代謝」が落ちてます。
筋力も落ちてるから、運動量と減量の相関関係に計算違いがありました。

食事量全体を少し減らして、19時以降くらいかな、食べないようにして、30~40分くらい歩く。
これだけで、1ヶ月くらいでしょうか、3㎏くらい落ちます。3月19日・59.9kg。

「おー楽勝」とか勘違いしてから、ここから体重が落ちません。
むしろ61㎏とか62㎏に戻っちゃったりします。筋肉量が若い時と比べて落ちてるんですね。エネルギー消費量が少なすぎる。

東京は冬の寒さから脱して梅が咲き、サクラが咲く季節が訪れます。
食事量をもーいち段減らして、歩く量を増やします。45分~60分くらい。
サクラが散っていく時期になって、少しづつ減量効果が現れます。4月6日・58.0kg。

平均体重で58㎏というコトは、日々2㎏くらいの上下誤差があるだろうと、「57㎏タッチ」まで減量しようと目標を再設定。さらにさらにもーいち段の食事を減らして、毎回60分の歩きを課します。4月27日・57.5kg。

夜は21時くらいになるとおなかがすいて辛いから、早く寝ちゃいます。23時すぎだけど。
体質的にだと思うけど、減量に耐えられるのはこの「おなかがすいても寝られる」からでしょう。
6時とか7時に目が覚めるけど、朝起きてご飯食べるのが楽しみになります。まー、朝からそんないっぱい食べないし、質素な朝ご飯ですが、とても幸せな気分になります。早寝早起きだし、食べるの幸せだし、「おなかすいたら寝る」は健康生活の基本なんぢゃないかと、ちょっと、確信します。

そんな「仙人」みたいな生活をしているけど、肝心の体重は落ちません。
「辛いだけだな、こりゃ」と少々メゲて、諦めてきます。GWの時。


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5月に抱えている制作モノに締め切りが迫っているのと、ハイカラガールズはじめアイドルの生配信や制作、今週末に岡山へ行くけどyucatライブの準備など、GWからGW空けが忙しかった。体重を落とすためでなく、忙しくて食事するヒマがなかった。

そのおかげもあって、5月13日に57㎏を下回る56.9kg達成。
ただ正直、ちょっと体力が落ちちゃった。
こっから筋トレやストレッチなど、体力アップをしながら体重キープしていかないとです。




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亡き実父が、ガンで闘病中、死迫る中残される家族に残した言葉です。

「健康に勝る宝物無し」

父が残してくれた大切な言葉です。
死ぬまで健康でいようと思います。

60歳になってからでは今回のような減量、カラダがもたないと思うんですね。
ムリがきく今のうちに、「60・80歳」のカラダの基礎を作っておきたい。

54歳から60歳まで、58㎏で体力がしっかりあるカラダをキープし続けられれば、80歳まで過ごせる健康体を手に入れキープし続けられると思うんです。長生きしたいワケぢゃないけど、結果長生きしちゃいますよね。
人生宝モノは家族と健康なんだ、それを守るための運動・減量なんだと、ちょっとがんばってみました。



と、偉そうに健康語ってるバヤイぢゃありませんw
5月19日(日)は岡山城でyucatライブ。

【速報】次回、岡山城でワンマンライブ開催決定!!
https://ameblo.jp/yucat-officialblog/entry-12442193278.html?fbclid=IwAR2XI3cRfarpqvMFZv9AqPTvZhkd3w-RsccHKGvsfh60wWPbGcQ0nL3OopU


インチキ・マニピュレーター、準備が大変ですww
体力勝負にもなりそうなので、データも体力も、しっかり準備をしたいと思います。



久保こーじ式ダイエット、本でも出そうかなwww



☆ BGM : PARALLEL WORLD Ⅳ~消滅海底都市~ / yucat


2019-05-14 11:29  nice!(25)  コメント(0) 
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